Ćwiczenia na płaski brzuch. Każdy dorosły, jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, powinien być aktywny - zalecane jest przynajmniej 45 minut ruchu dziennie. Te 45 minut dziennie to np.: jazda na rowerze, szybszy spacer, pływanie, po prostu: ruch. Często zalecany jest wysiłek aerobowy. Polubienia: 33, komentarze: 11. „Przytyć 2 kg w 3 dni, to wcale nie taka prosta sprawa😀 Jak mówimy o "przytyciu", to mamy na myśli tkankę tłuszczową. Jeśli nasza waga pokazuje 2 kg więcej, to bardzo prawdopodobne, że po kilku dniach ta waga wróci do swojej pierwotnej. Treść jelitowa, woda i glikogen, którego nie wykorzystany przez Święta, może wynosić spokojnie kilka Ja waze. 60kg przy wzroscie 165 jak moge schudnac mam niedoczynność tarczycy Proste i niedrogie dania :) poczytaj w necie:) mi na niej zeszlo w 4 dni 1.5 kg. Wczesniej mialam diete 8 h Powiem Ci że sama jestem ciekawa czy się da ja natomiast z własnego doświadczenia mówi szczerze schudłam w.dwa dni 2 kg czyli 1kg na dzień więc sądzę że w 5 dni schudniesz!bede dobrej myśli napiszę Ci co ja jem że chudne 1kg na dzień czasami dwa 1sniadanie Dwa ciastka (bardzo dobry sklad)(sama robilam) I do tego szklanka soku marchwiowego Potem wypiłam dwie butelki wody 0.75 ! Goście. Napisano Kwiecień 2, 2007. czytałam, że jak człowiek dopbrze się przygotuje do głodówki to może ćwiczyć, niektórzy maja full energii czytałam też o takiej głodówce Nijak. Nie da sie. Jakbys zapytałam co robic żeby PRZYTYC 5 kilo w 5 dni to moze bym ci poradziła ale zeby SCHUDNAC 5 kg. w 5 dni to raczej mało prawdopodobne :DD Pozdrawiam - Dziomek .

jak schudnac 3 kilo w 3 dni